Pourquoi définir un objectif de séance ?

Pensez à définir votre objectif de séance

Définissez votre objectif de séance :

Je vous invite à vous poser un moment,  à vous écouter, écoutez ce qui raisonne en vous…

Inspirez puis respirer profondément, puis prenez une longue respiration, recentrer vous afin d’avoir l’esprit plus clair, connectez vous à votre âme afin de vous poser la question de quoi mon âme a t’elle besoin ?  que me réclame t’elle ? Faites le point …

Réfléchissez à votre objectif de séance.

Lors de l’anamnèse, je vous écoute et vous accompagne pour déterminer et formuler l’objectif de la séance. Pendant la consultation nous vérifions ensemble votre objectif de la séance,  nous pouvons être amenés à le peaufiner, et à vérifier que cette objectif est bien prioritaire. 

Vérifier l’objectif prioritaire consiste à vérifier que cette objectif est toujours actuel,  est il  bien la priorité de l’instant présent ici est maintenant…

Pourquoi définir un objectif de séance ?

Déterminer un objectif de séance vous aidera à prendre une direction à faire des choix prioritaires, à amorcer une stratégie de changement…

Vous pouvez le formuler votre objectif de séance sous forme de souhait, de rêve, d’envie…

Nos objectifs peuvent évolués au gré des étapes de notre vie que nous traversons, franchissons…

Ils peuvent changer en fonction de notre environnement, de nos projets,  des saisons, de nos cercles d’amis, de notre évolution personnelle ou professionnelle…

Définir un objectif de séance vous aidera à   :

  •  Savoir ou vous voulez aller,
  •  Fixer des limites,
  • Dessiner un chemin, une trajectoire un parcours, 
  • Vous fixer un but,
  • Focaliser votre énergie,
  • Faire des choix sur ce que voulez faire et ce que vous ne souhaitez plus faire,
  • Définir une cible à atteindre, un axe…

Pourquoi est il important de se fixer des objectifs ?

Vous fixer un objectif c’est important, lorsque vous entreprenez cette démarche, vous vous inscrivez dans une démarche personnelle  de désir de changement  pour aller mieux…

Différents modes de changement sont possibles, ils  peuvent s’opéraient sur le mode physique, émotionnelle, structurelle, spirituel… A chaque séance on peut  modifier et ajuster son objectif

Comment formuler son objectif ?

Pensez à un objectif :  spécifique, réaliste, accessible…

Pour vous aider à formuler vos objectifs, vous pouvez vous aider du mémo-technique CAP 

  • Clair 
  • Actif 
  • Positif

Pour ce faire formulez votre objectif au présent, la formulation doit être positif et courte

L’objectif peut être fixé dans la vie sphère personnelle, professionnelle, affective…

Ci joint quelques exemples d’objectif de séance : 

  • Je veux obtenir mon permis de conduire
  • Je  trouve du travail
  • Je  perds du poids
  • Je me libère du passé
  • Je  rencontre un compagnon
  • J’arrête de fumer, de boire
  • J’ améliore mes performances sportives
  • Je réussi mes examens
  • Je dors bien

Un objectif précis et prioritaire sera donc déterminé ensemble pour fixer le cadre de la séance.

Attention, votre objectif doit être personnalisé…

Pensez à réfléchir à votre objectif pour la séance !

 

 

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